Suntat
Kichererbsen - chick peas
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
sparad för 9 dagar sedanOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score B
Nyttig?
Nyttig
Nutri-Score B
Så räknade vi
- Nutri-Score B enligt Open Food Facts
- Lite fett, mättat fett och socker
- Nivåerna för socker, fett och salt följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen
FODMAPJäsbara kolhydrater som kan ge IBS-besvärLåg FODMAPInga FODMAP-källor i ingrediensförteckningen
- FODMAP-poäng 0 (rött ≥ 1,5, gult ≥ 0,6)
KetoNettokolhydrater, socker och stärkelseInte keto16,8 g nettokolhydrater per 100 g – för mycket för keto
- 16,8 g nettokolhydrater per 100 g – grönt ≤ 5 g, gult ≤ 12 g
Glykemiskt indexUppskattat glykemiskt index och belastningLågt GIUppskattat GI ≈ 30 (lågt) – skonsamt mot blodsockret
- Uppskattat GI ≈ 30 (lågt): bas 30 (baljväxter)
- Uppskattad glykemisk belastning per portion om 100 g ≈ 5 (låg), från 16,8 g kolhydrater per 100 g
- Uppskattat från ingredienser och näringsvärde – inte ett uppmätt GI-värde
ProcessadNOVA-grupp eller tecken på ultraprocessningProcessadNOVA-grupp 3 – processat livsmedel
- NOVA-grupp 3 (processat livsmedel) enligt Open Food Facts
Ingredienser
- kekererwten
- water
- zout
- antioxidanten (e385, natriummetabisulfiet)
- kan sporen van lupine en soja bevatten
Taggarna visar vilken kontroll en ingrediens räknades in i. Ingredienserna visas som på förpackningen (på svenska), största mängd först.
Innehåller: lupin
Kan innehålla: lupin, soybeans
Näringsvärde
per 100 g| Energi | 120 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 2,4 g | Låg |
| varav mättat fett | 0,3 g | Låg |
| Kolhydrat | 16,8 g | |
| varav sockerarter | 1,3 g | Låg |
| Fiber | 5,3 g | |
| Protein | 5,7 g | |
| Salt | 0,6 g | Medel |
Nivåerna följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen.
Livsmedelstyp för uppskattningarna: baljväxter (från kategori: legumes).
Källor: Open Food Facts · data hämtad 2026-10-09, uppdateras automatiskt efter 30 dagar.