Suntat
Kichererbsen - chick peas
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
9 dagen geleden opgeslagenOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score B
Gezond?
Gezond
Nutri-Score B
Zo is dit berekend
- Nutri-Score B volgens Open Food Facts
- Weinig vetten, verzadigde vetzuren en suikers
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenFODMAP-armGeen FODMAP-bronnen gevonden in de ingrediëntenlijst
- FODMAP-score 0 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet keto16,8 g netto koolhydraten per 100 g – te veel voor keto
- 16,8 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingLage GIGeschatte GI ≈ 30 (laag) – mild voor de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 30 (laag): basis 30 (peulvruchten)
- Geschatte glykemische lading per portie van 100 g ≈ 5 (laag), uitgaande van 16,8 g koolhydraten per 100 g
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingBewerktNOVA-groep 3 – bewerkt voedingsmiddel
- NOVA-groep 3 (bewerkt voedingsmiddel) volgens Open Food Facts
Ingrediënten
- kekererwten
- water
- zout
- antioxidanten (e385, natriummetabisulfiet)
- kan sporen van lupine en soja bevatten
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket (in het Zweeds), grootste hoeveelheid eerst.
Bevat: lupin
Kan bevatten: lupin, soybeans
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 120 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 2,4 g | Laag |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,3 g | Laag |
| Koolhydraten | 16,8 g | |
| waarvan suikers | 1,3 g | Laag |
| Vezels | 5,3 g | |
| Eiwitten | 5,7 g | |
| Zout | 0,6 g | Gemiddeld |
De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: peulvruchten (op basis van categorie: legumes).
Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-09, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.