Suntat
Kichererbsen - chick peas
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
salvestatud 9 päeva tagasiOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score B
Tervislik?
Tervislik
Nutri-Score B
Kuidas hinnang kujunes
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score B
- Vähe rasvu, küllastunud rasvhappeid ja suhkruid
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudMadal FODMAPKoostisosade loetelust ei leitud FODMAP-allikaid
- FODMAP-punktid 0 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti16,8 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 16,8 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusMadal GIHinnanguline GI ≈ 30 (madal) – veresuhkrule leebe
- Hinnanguline GI ≈ 30 (madal): lähteväärtus 30 (kaunviljad)
- Hinnanguline glükeemiline koormus 100 g portsjoni kohta ≈ 5 (madal), arvestades 16,8 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedTöödeldudNOVA-rühm 3 – töödeldud toit
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on NOVA-rühm 3 (töödeldud toit)
Koostisosad
- kekererwten
- water
- zout
- antioxidanten (e385, natriummetabisulfiet)
- kan sporen van lupine en soja bevatten
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil (rootsi keeles), suurimast kogusest alates.
Sisaldab: lupin
Võib sisaldada: lupin, soybeans
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 120 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 2,4 g | Madal |
| millest küllastunud rasvhapped | 0,3 g | Madal |
| Süsivesikud | 16,8 g | |
| millest suhkrud | 1,3 g | Madal |
| Kiudained | 5,3 g | |
| Valgud | 5,7 g | |
| Sool | 0,6 g | Keskmine |
Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: kaunviljad (tuletatud kategooriast: legumes).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-09, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.