Vegasauco
Garbanzo
pulses · chickpeas · kabuli chickpeas · castellano chickpeas
saglabāts pirms 9 dienāmOpen Food FactsNutri-Score B
Veselīgs?
Veselīgs
Nutri-Score B, augsts olbaltumvielu saturs
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score B pēc Open Food Facts datiem
- Pārstrādes pakāpe nav zināma – vērtēts tikai pēc uzturvielām
- Zems piesātināto taukskābju un sāls saturs
- Augsts olbaltumvielu saturs (19,3 g uz 100 g)
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursNav sastāvdaļu saraksta – vērtējums pēc pārtikas veida
- Nav sastāvdaļu saraksta; pākšaugi parasti ir ar augstu FODMAP saturu
Trūkst datu: sastāvdaļu saraksts. Pievienojot tos Open Food Facts, šis vērtējums kļūs precīzāks.
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai60,7 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 60,7 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeZems GIAprēķinātais GI ≈ 25 (zems) – maiga ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 25 (zems): bāzes vērtība 30 (pākšaugi), −5 19,3 g olbaltumvielu
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 100 g porcijai ≈ 15 (vidēja), ja uz 100 g ir 60,7 g ogļhidrātu
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesPar maz datuNav sastāvdaļu saraksta
Trūkst datu: sastāvdaļu saraksts. Pievienojot tos Open Food Facts, šis vērtējums kļūs precīzāks.
Sastāvdaļas
Šim produktam nav pieejams sastāvdaļu saraksts.
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 364 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 6 g | Vidējs |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 0,6 g | Zems |
| Ogļhidrāti | 60,7 g | |
| tostarp cukuri | 10,7 g | Vidējs |
| Olbaltumvielas | 19,3 g | |
| Sāls | 0,1 g | Zems |
Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: pākšaugi (kategorija: legumes).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-09, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.