Vegasauco
Garbanzo
pulses · chickpeas · kabuli chickpeas · castellano chickpeas
αποθηκεύτηκε πριν από 9 ημέρεςOpen Food FactsNutri-Score B
Υγιεινό;
Υγιεινό
Nutri-Score B, υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Πώς υπολογίστηκε
- Nutri-Score B σύμφωνα με το Open Food Facts
- Ο βαθμός επεξεργασίας είναι άγνωστος – αξιολόγηση μόνο με βάση τα θρεπτικά συστατικά
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και αλάτι
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες (19,3 g πρωτεΐνης ανά 100 g)
- Τα επίπεδα σακχάρων, λιπαρών και αλατιού ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι»
FODMAPΖυμώσιμοι υδατάνθρακες που επιβαρύνουν το ΣΕΕΥψηλό σε FODMAPΔεν υπάρχει κατάλογος συστατικών – αξιολόγηση με βάση το είδος τροφίμου
- Δεν υπάρχει κατάλογος συστατικών· τα τρόφιμα αυτού του είδους (όσπρια) είναι συνήθως υψηλά σε FODMAP
Λείπουν στοιχεία: κατάλογος συστατικών. Αν τα προσθέσετε στο Open Food Facts, η αξιολόγηση θα γίνει πιο ακριβής.
ΚέτοΚαθαροί υδατάνθρακες, ζάχαρη και άμυλοΌχι για κέτο60,7 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πάρα πολλοί για κέτο
- 60,7 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πράσινο ≤ 5 g, κίτρινο ≤ 12 g
Γλυκαιμικός δείκτηςΕκτιμώμενος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίοΧαμηλός ΓΔΕκτιμώμενος ΓΔ ≈ 25 (χαμηλός) – επηρεάζει ελάχιστα το σάκχαρο του αίματος
- Εκτιμώμενος ΓΔ ≈ 25 (χαμηλός): βάση 30 (όσπρια), −5 19,3 g πρωτεΐνης
- Εκτιμώμενο γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 100 g ≈ 15 (μέτριο), από 60,7 g υδατανθράκων ανά 100 g
- Εκτίμηση από τα συστατικά και τη διατροφική δήλωση – όχι εργαστηριακή τιμή ΓΔ
Βαθμός επεξεργασίαςΟμάδα NOVA ή ενδείξεις υπερεπεξεργασίαςΑνεπαρκή στοιχείαΔεν υπάρχει κατάλογος συστατικών
Λείπουν στοιχεία: κατάλογος συστατικών. Αν τα προσθέσετε στο Open Food Facts, η αξιολόγηση θα γίνει πιο ακριβής.
Συστατικά
Δεν υπάρχει κατάλογος συστατικών για αυτό το προϊόν.
Διατροφική δήλωση
ανά 100 g| Ενέργεια | 364 kcal | |
|---|---|---|
| Λιπαρά | 6 g | Μέτρια |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 0,6 g | Χαμηλή |
| Υδατάνθρακες | 60,7 g | |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 10,7 g | Μέτρια |
| Πρωτεΐνες | 19,3 g | |
| Αλάτι | 0,1 g | Χαμηλή |
Τα επίπεδα ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι» στην μπροστινή πλευρά της συσκευασίας.
Είδος τροφίμου για τις εκτιμήσεις: όσπρια (βάσει κατηγορίας: legumes).
Πηγές: Open Food Facts · τα δεδομένα ανακτήθηκαν στις 2026-10-09 και ανανεώνονται αυτόματα μετά από 30 ημέρες.