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Garbanzo

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pulses · chickpeas · kabuli chickpeas · castellano chickpeas

guardado hace 9 díasOpen Food FactsNutri-Score B

¿Saludable?

Saludable

Nutri-Score B, rico en proteínas

Cómo lo hemos calculado

Nutri-Score B según Open Food Facts
Grado de procesamiento desconocido: valoración basada solo en los nutrientes
Bajo en grasas saturadas y sal
Rico en proteínas (19,3 g de proteínas por 100 g)
Los niveles de azúcares, grasas y sal siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido

FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIAlto en FODMAPSin lista de ingredientes: valoración según el tipo de alimento
- Sin lista de ingredientes; los productos de este tipo (legumbres) suelen ser altos en FODMAP
Faltan datos: lista de ingredientes. Si los añades en Open Food Facts, esta valoración será más fiable.
KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para keto60,7 g de hidratos de carbono netos por 100 g: demasiados para keto
- 60,7 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG bajoIG estimado ≈ 25 (bajo): apenas sube el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 25 (bajo): base 30 (legumbres), −5 por 19,3 g de proteínas
- Carga glucémica estimada por ración de 100 g ≈ 15 (media), a partir de 60,7 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoFaltan datosSin lista de ingredientes
Faltan datos: lista de ingredientes. Si los añades en Open Food Facts, esta valoración será más fiable.

No hay lista de ingredientes para este producto.

por 100 g

Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.

Tipo de alimento usado en las estimaciones: legumbres (por categoría: legumes).

Fuentes: Open Food Facts · datos obtenidos el 2026-10-09; se actualizan automáticamente a los 30 días.