Coop
Ceci
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
salvat acum 9 zileOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score B
Sănătos?
Sănătos
Nutri-Score B
Cum am calculat
- Nutri-Score B conform Open Food Facts
- Sărac în grăsimi, acizi grași saturați și zaharuri
- Nivelurile de zaharuri, grăsimi și sare folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIFODMAP scăzutNicio sursă de FODMAP în lista de ingrediente
- Scor FODMAP 0 (roșu ≥ 1,5, galben ≥ 0,6)
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonNu e keto19 g glucide nete la 100 g – prea multe pentru keto
- 19 g glucide nete la 100 g – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 30 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 30 (scăzut): bază 30 (leguminoase)
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 150 g ≈ 9 (scăzută), din 19 g glucide la 100 g
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareProcesatGrupa NOVA 3 – aliment procesat
- Grupa NOVA 3 (aliment procesat) conform Open Food Facts
Ingrediente
- ceci secchi reidratati
- acqua
- sale
- antiossidante (acido ascorbico)
Marcajele arată la ce verificare a contat un ingredient. Ingredientele apar așa cum sunt tipărite pe etichetă, în ordinea descrescătoare a cantității.
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 135 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 2,9 g | Scăzut |
| din care acizi grași saturați | 0,4 g | Scăzut |
| Glucide | 19 g | |
| din care zaharuri | 0 g | Scăzut |
| Fibre | 3,1 g | |
| Proteine | 6,4 g | |
| Sare | 0,9 g | Mediu |
Porție declarată: 150 g. Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: leguminoase (după categorie: legumes).
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-09, actualizate automat după 30 de zile.