Nattura

Náttúra Fiocchi di avena integrali

500 g - €.2,19GTIN 8000003060683

cereal flakes · rolled flakes · porridge · rolled oats

guardado há 9 diasOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A

Saudável?

Saudável

Nutri-Score A, rico em fibra

Como foi calculado

Nutri-Score A segundo o Open Food Facts
Baixo teor de ácidos gordos saturados, açúcares e sal
Rico em fibra (12 g de fibra por 100 g)
Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido

FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIPobre em FODMAPNenhum FODMAP encontrado na lista de ingredientes
- Pontuação FODMAP 0 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto57 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 57 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG médioIG estimado ≈ 45 (baixo) — efeito moderado na glicemia
- IG estimado ≈ 45 (baixo): base 55 (cereais integrais), −10 por 12 g de fibra
- Carga glicémica estimada por porção de 100 g ≈ 26 (alta), a partir de 57 g de hidratos de carbono por 100 g
- Uma carga glicémica alta por porção piora a avaliação um nível
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoMinimamente processadoGrupo NOVA 1 — não processado ou minimamente processado
- Grupo NOVA 1 (não processado ou minimamente processado) segundo o Open Food Facts

Selos: vegano, biológico

As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo, por ordem decrescente de quantidade.

Pode conter: gluten, nuts, sesame-seeds, soybeans

por 100 g

Porção declarada: 100 g. Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.

Tipo de alimento usado nas estimativas: cereais integrais (por categoria: rolled-oats).

Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-09, atualizados automaticamente após 30 dias.