Sevan

Kikärtor large

500 gGTIN 7331217017592

Kolonial/Speceri · Baljväxter/Frö · Ärtor · Kikärtor

gemt for 7 dage sidenDabas

Sund?

Sund

Nutri-Score A (anslået), højt indhold af kostfibre og protein

Sådan har vi regnet

Nutri-Score A, anslået ud fra næringsdeklarationen (2023-algoritmen for fødevarer generelt)
−13 point (energi +4, protein −7, kostfibre −5, frugt og grønt −5) – lavere er bedre: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
Lavt indhold af mættede fedtsyrer, sukkerarter og salt
Højt indhold af kostfibre og protein (25 g kostfibre, 19 g protein pr. 100 g)
Niveauerne for sukkerarter, fedt og salt følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning

FODMAPFermenterbare kulhydrater, der kan give IBS-generHøj FODMAPFODMAP-rige ingredienser: kikärtor
- kikärtor (nr. 1) – bælgfrugter (GOS), høj
- FODMAP-score 2 (rød ≥ 1,5, gul ≥ 0,6)
KetoNettokulhydrat, sukker og stivelseIkke keto40 g nettokulhydrat pr. 100 g – for meget til keto
- 40 g nettokulhydrat pr. 100 g – grøn ≤ 5 g, gul ≤ 12 g
- Kulhydratrig ingrediens højt på listen: kikärtor
Glykæmisk indeksAnslået glykæmisk indeks og belastningLavt GIAnslået GI ≈ 15 (lavt) – skånsom for blodsukkeret
- Anslået GI ≈ 15 (lavt): basis 30 (bælgfrugter), −10 25 g kostfibre, −5 19 g protein
- Anslået glykæmisk belastning pr. portion på 100 g ≈ 6 (lav), ud fra 40 g kulhydrat pr. 100 g
- Anslået ud fra ingredienser og næringsdeklaration – ikke en målt GI-værdi
ForarbejdetNOVA-gruppe eller tegn på ultraforarbejdningMinimalt forarbejdetÉn ingrediens
- 1 ingrediens
- Ingen NOVA-klassificering – anslået ud fra ingredienslisten

Markeringerne viser, hvilket tjek en ingrediens tæller med i. Ingredienserne står som på emballagen (på svensk), største mængde først.

pr. 100 g

Niveauerne følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning.

Fødevaretype brugt til skønnene: bælgfrugter (ud fra kategori: baljväxter).

Kilder: Dabas · data hentet 2026-10-11, opdateres automatisk efter 30 dage.