SanoVita
Făină ovăz integrală
10 napja mentveOpen Food Facts
Egészséges?
Egészséges
Nutri-Score A (becsült), magas rosttartalom
Így számoltunk
- Nutri-Score A, a tápértékadatokból becsülve (a 2023-as algoritmus általános élelmiszerekre vonatkozó változata)
- −5 pont (energia +4, telített zsírsavak +1, fehérje −5, rost −5) – minél kevesebb, annál jobb: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Alacsony telítettzsírsav-, cukor- és sótartalom
- Magas rosttartalom (100 g termékben 9,5 g rost)
- A cukor-, zsír- és sótartalom szintjei az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak
FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokAlacsony FODMAP-tartalomAz összetevőlistában nincs FODMAP-forrás
- FODMAP-pontszám: 0 (piros ≥ 1,5, sárga ≥ 0,6)
KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőNem keto58,1 g nettó szénhidrát 100 g termékben – túl sok a ketóhoz
- 58,1 g nettó szénhidrát 100 g termékben – zöld ≤ 5 g, sárga ≤ 12 g
Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésAlacsony GIBecsült GI ≈ 50 (alacsony) – kíméli a vércukorszintet
- Becsült GI ≈ 50 (alacsony): alapérték 55 (ismeretlen élelmiszertípus), −5 9,5 g rost
- Becsült glikémiás terhelés egy 50 g-os adagban ≈ 15 (közepes), 100 g termékben 58,1 g szénhidráttal számolva
- Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték
FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekMinimálisan feldolgozottEgyetlen összetevő
- 1 összetevő
- Nincs NOVA-besorolás – becslés az összetevőlista alapján
Összetevők
- făină integrală de ovăz
Az összetevők melletti jelzések mutatják, melyik ellenőrzésbe számított bele az adott összetevő. Az összetevők úgy szerepelnek, ahogy a csomagoláson (angolul), a legnagyobb mennyiségűvel kezdve.
Tápérték
100 g termékben| Energia | 375 kcal | |
|---|---|---|
| Zsír | 8 g | Közepes |
| amelyből telített zsírsavak | 1,4 g | Alacsony |
| Szénhidrát | 58,1 g | |
| amelyből cukrok | 1 g | Alacsony |
| Rost | 9,5 g | |
| Fehérje | 12,3 g | |
| Só | 0 g | Alacsony |
A szintek az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak.
A becslésekhez használt élelmiszertípus: ismeretlen élelmiszertípus.
Források: Open Food Facts · adatok letöltve: 2026-10-08, 30 nap után automatikusan frissülnek.