Pirifan
Fulgi de ovaz fin
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
zapisano 9 dni temuOpen Food Facts
Zdrowe?
Za mało danych
Niepełna informacja o wartości odżywczej (brak danych: sól)
Jak to obliczyliśmy
Brakujące dane: sól. Uzupełnij je w Open Food Facts, a ocena będzie dokładniejsza.
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSZa mało danychBrak listy składników
Brakujące dane: lista składników. Uzupełnij je w Open Food Facts, a ocena będzie dokładniejsza.
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto68,8 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 68,8 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyŚredni IGSzacowany IG ≈ 50 (niski) – umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 50 (niski): wartość wyjściowa 55 (produkty pełnoziarniste), −5 7,2 g błonnika
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 100 g ≈ 34 (wysoki), przy 68,8 g węglowodanów w 100 g
- Wysoki ładunek glikemiczny porcji obniża ocenę o jeden stopień
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaZa mało danychBrak listy składników
Brakujące dane: lista składników. Uzupełnij je w Open Food Facts, a ocena będzie dokładniejsza.
Składniki
Brak listy składników dla tego produktu.
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 388 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 5,1 g | Średnia |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,5 g | Niska |
| Węglowodany | 68,8 g | |
| w tym cukry | 1,7 g | Niska |
| Błonnik | 7,2 g | |
| Białko | 13,3 g |
Deklarowana porcja: 100 g. Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: produkty pełnoziarniste (na podstawie kategorii: rolled-oats).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-08, odświeżane automatycznie po 30 dniach.