Pirifan
Fulgi de ovaz fin
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
salvestatud 9 päeva tagasiOpen Food Facts
Tervislik?
Liiga vähe andmeid
Toitumisalane teave on puudulik (puudu: sool)
Kuidas hinnang kujunes
Puuduvad andmed: sool. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudLiiga vähe andmeidKoostisosade loetelu puudub
Puuduvad andmed: koostisosade loetelu. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti68,8 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 68,8 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusKeskmine GIHinnanguline GI ≈ 50 (madal) – mõõdukas mõju veresuhkrule
- Hinnanguline GI ≈ 50 (madal): lähteväärtus 55 (täisteravili), −5 7,2 g kiudaineid
- Hinnanguline glükeemiline koormus 100 g portsjoni kohta ≈ 34 (kõrge), arvestades 68,8 g süsivesikuid 100 g kohta
- Kõrge glükeemiline koormus portsjoni kohta langetab hinnangut ühe astme võrra
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedLiiga vähe andmeidKoostisosade loetelu puudub
Puuduvad andmed: koostisosade loetelu. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.
Koostisosad
Selle toote koostisosade loetelu pole saadaval.
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 388 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 5,1 g | Keskmine |
| millest küllastunud rasvhapped | 0,5 g | Madal |
| Süsivesikud | 68,8 g | |
| millest suhkrud | 1,7 g | Madal |
| Kiudained | 7,2 g | |
| Valgud | 13,3 g |
Märgitud portsjon: 100 g. Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: täisteravili (tuletatud kategooriast: rolled-oats).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-08, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.