K-Classic
Zarte Haferflocken
cereal flakes · extruded flakes · rolled flakes · rolled oats
mis en cache il y a 10 joursOpen Food FactsNutri-Score A
Sain ?
Sain
Nutri-Score A, riche en fibres
Comment c’est calculé
- Nutri-Score A selon Open Food Facts
- Pauvre en acides gras saturés, sucres et sel
- Riche en fibres (9,7 g de fibres pour 100 g)
- Les niveaux de sucres, matières grasses et sel suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores
FODMAPGlucides fermentescibles mal tolérés en cas de SIIRiche en FODMAPIngrédient riche en FODMAP : classic 500 ge zarte hoher ballaststoff - gehalt hafer - flocken aus dem ganzen korn aver pen
- classic 500 ge zarte hoher ballaststoff - gehalt hafer - flocken aus dem ganzen korn aver pen (n° 1) – orge (fructanes), impact élevé
- Score FODMAP 2 (rouge ≥ 1,5, jaune ≥ 0,6)
CétoGlucides nets, sucre et amidonPas céto59,5 g de glucides nets pour 100 g – trop pour un régime céto
- 59,5 g de glucides nets pour 100 g – vert ≤ 5 g, jaune ≤ 12 g
- Ingrédient riche en glucides en haut de la liste : classic 500 ge zarte hoher ballaststoff - gehalt hafer - flocken aus dem ganzen korn aver pen
Index glycémiqueIndex et charge glycémiques estimésIG basIG estimé ≈ 50 (bas) – faible impact sur la glycémie
- IG estimé ≈ 50 (bas) : base 55 (céréales complètes), −5 9,7 g de fibres
- Charge glycémique estimée pour une portion de 40 g ≈ 12 (moyenne), d’après 59,5 g de glucides pour 100 g
- Estimation d’après les ingrédients et les valeurs nutritionnelles – pas une valeur d’IG mesurée en laboratoire
TransforméGroupe NOVA ou marqueurs d’ultra-transformationPeu transforméUn seul ingrédient
- 1 ingrédient
- Pas de classification NOVA – estimation d’après la liste des ingrédients
Ingrédients
- classic 500 ge zarte hoher ballaststoff - gehalt hafer - flocken aus dem ganzen korn aver penFODMAP fructanesCéto glucides
Les pastilles indiquent l’analyse à laquelle chaque ingrédient a contribué. Les ingrédients sont présentés tels qu’ils figurent sur l’étiquette, par ordre décroissant de quantité.
Valeurs nutritionnelles
pour 100 g| Énergie | 373 kcal | |
|---|---|---|
| Matières grasses | 6,7 g | Moyen |
| dont acides gras saturés | 1,1 g | Faible |
| Glucides | 59,5 g | |
| dont sucres | 0,8 g | Faible |
| Fibres alimentaires | 9,7 g | |
| Protéines | 13,2 g | |
| Sel | 0 g | Faible |
Les niveaux suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores.
Type d’aliment utilisé pour les estimations : céréales complètes (d’après la catégorie : rolled-oats).
Sources : Open Food Facts · données récupérées le 2026-10-08, actualisées automatiquement au bout de 30 jours.