K-Classic
Zarte Haferflocken
cereal flakes · extruded flakes · rolled flakes · rolled oats
uloženo před 10 dnyOpen Food FactsNutri-Score A
Zdravé?
Zdravé
Nutri-Score A, hodně vlákniny
Jak jsme to spočítali
- Nutri-Score A podle Open Food Facts
- Málo nasycených mastných kyselin, cukrů a soli
- Hodně vlákniny (9,7 g vlákniny na 100 g)
- Úrovně cukrů, tuku a soli podle prahů britského semaforového značení
FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSVysoký obsah FODMAPSložky s vysokým obsahem FODMAP: classic 500 ge zarte hoher ballaststoff - gehalt hafer - flocken aus dem ganzen korn aver pen
- classic 500 ge zarte hoher ballaststoff - gehalt hafer - flocken aus dem ganzen korn aver pen (1. v pořadí) – ječmen (fruktany), silný zdroj
- Skóre FODMAP 2 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro keto59,5 g čistých sacharidů na 100 g – na keto příliš mnoho
- 59,5 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
- Složka bohatá na sacharidy na začátku seznamu: classic 500 ge zarte hoher ballaststoff - gehalt hafer - flocken aus dem ganzen korn aver pen
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložNízký GIOdhadovaný GI ≈ 50 (nízký) – šetrný k hladině cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 50 (nízký): výchozí hodnota 55 (celozrnné obiloviny), −5 9,7 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 40 g ≈ 12 (střední), při 59,5 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníMinimálně zpracovanéJediná složka
- 1 složka
- Klasifikace NOVA chybí – odhad podle seznamu složek
Složení
- classic 500 ge zarte hoher ballaststoff - gehalt hafer - flocken aus dem ganzen korn aver penFODMAP fruktanyKeto sacharidy
Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu, od největšího podílu.
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 373 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 6,7 g | Střední |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 1,1 g | Nízký |
| Sacharidy | 59,5 g | |
| z toho cukry | 0,8 g | Nízký |
| Vláknina | 9,7 g | |
| Bílkoviny | 13,2 g | |
| Sůl | 0 g | Nízký |
Úrovně podle prahů britského semaforového značení.
Druh potraviny použitý pro odhady: celozrnné obiloviny (podle kategorie: rolled-oats).
Zdroje: Open Food Facts · data načtena 2026-10-08, po 30 dnech se automaticky obnoví.