Alnatura

Kichererbsen getrocknet

500 gGTIN 4104420022683

pulses · chickpeas · dried chickpeas · Hülsenfrüchte saaten

saglabāts pirms 11 dienāmOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A

Veselīgs?

Veselīgs

Nutri-Score A, augsts šķiedrvielu un olbaltumvielu saturs

Kā tas aprēķināts

Nutri-Score A pēc Open Food Facts datiem
Zems piesātināto taukskābju, cukuru un sāls saturs
Augsts šķiedrvielu un olbaltumvielu saturs (16 g šķiedrvielu, 19 g olbaltumvielu uz 100 g)
Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām

FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusZems FODMAP satursSastāvdaļu sarakstā FODMAP avoti nav atrasti
- FODMAP rādītājs 0 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai44 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 44 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeZems GIAprēķinātais GI ≈ 15 (zems) – maiga ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 15 (zems): bāzes vērtība 30 (pākšaugi), −10 16 g šķiedrvielu, −5 19 g olbaltumvielu
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 100 g porcijai ≈ 7 (zema), ja uz 100 g ir 44 g ogļhidrātu
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesMinimāli pārstrādātsNOVA 1. grupa – nepārstrādāta vai minimāli pārstrādāta pārtika
- NOVA 1. grupa (nepārstrādāta vai minimāli pārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem

Marķējumi: vegānisks, bioloģisks

Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes, sākot ar lielāko daudzumu.

Satur: sesame-seeds

Var saturēt: gluten, nuts, sesame-seeds, soybeans

uz 100 g

Enerģētiskā vērtība	337 kcal
Tauki	5,9 g	Vidējs
tostarp piesātinātās taukskābes	0 g	Zems
Ogļhidrāti	44 g
tostarp cukuri	2,4 g	Zems
Šķiedrvielas	16 g
Olbaltumvielas	19 g
Sāls	0 g	Zems

Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.

Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: pākšaugi (kategorija: legumes).

Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-07, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.