Alnatura
Kichererbsen getrocknet
pulses · chickpeas · dried chickpeas · Hülsenfrüchte saaten
salvestatud 11 päeva tagasiOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Tervislik?
Tervislik
Nutri-Score A, palju kiudaineid ja valke
Kuidas hinnang kujunes
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score A
- Vähe küllastunud rasvhappeid, suhkruid ja soola
- Palju kiudaineid ja valke (16 g kiudaineid, 19 g valke 100 g kohta)
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudMadal FODMAPKoostisosade loetelust ei leitud FODMAP-allikaid
- FODMAP-punktid 0 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti44 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 44 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusMadal GIHinnanguline GI ≈ 15 (madal) – veresuhkrule leebe
- Hinnanguline GI ≈ 15 (madal): lähteväärtus 30 (kaunviljad), −10 16 g kiudaineid, −5 19 g valke
- Hinnanguline glükeemiline koormus 100 g portsjoni kohta ≈ 7 (madal), arvestades 44 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedMinimaalselt töödeldudNOVA-rühm 1 – töötlemata või minimaalselt töödeldud
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on NOVA-rühm 1 (töötlemata või minimaalselt töödeldud)
Koostisosad
- kichererbsen aus biologischer landwirtschaft. kann spuren von gluten
- soja
- mandel
- nüssen und sesam enthalten
Märgised: veganlik, mahe
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil, suurimast kogusest alates.
Sisaldab: sesame-seeds
Võib sisaldada: gluten, nuts, sesame-seeds, soybeans
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 337 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 5,9 g | Keskmine |
| millest küllastunud rasvhapped | 0 g | Madal |
| Süsivesikud | 44 g | |
| millest suhkrud | 2,4 g | Madal |
| Kiudained | 16 g | |
| Valgud | 19 g | |
| Sool | 0 g | Madal |
Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: kaunviljad (tuletatud kategooriast: legumes).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-07, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.