Dennree
Kichererbsen
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
spremljeno prije 9 danaOpen Food FactsNOVA 3
Je li zdravo?
Zdravo
Mahunarke – ocijenjeno prema vrsti hrane
Kako smo došli do ocjene
- Nepotpune nutritivne vrijednosti (nedostaje sol) – ocijenjeno prema vrsti hrane (mahunarke)
- Voće, povrće i mahunarke temelj su zdrave prehrane
Nedostaju podaci: sol. Ako ih dodate na Open Food Facts, ocjena će biti točnija.
FODMAPFermentabilni ugljikohidrati koji pogoršavaju SICNizak udio FODMAP-aU popisu sastojaka nisu pronađeni izvori FODMAP-a
- FODMAP bodovi: 0 (crveno ≥ 1,5, žuto ≥ 0,6)
KetoNeto ugljikohidrati, šećeri i škrobNije za keto15 g neto ugljikohidrata na 100 g – previše za keto
- 15 g neto ugljikohidrata na 100 g – zeleno ≤ 5 g, žuto ≤ 12 g
Glikemijski indeksProcijenjeni glikemijski indeks i opterećenjeNizak GIProcijenjeni GI ≈ 30 (nizak) – blago djeluje na šećer u krvi
- Procijenjeni GI ≈ 30 (nizak): osnova 30 (mahunarke)
- Procijenjeno glikemijsko opterećenje po porciji od 100 g ≈ 5 (nisko), na temelju 15 g ugljikohidrata na 100 g
- Procjena iz sastojaka i nutritivnih vrijednosti – nije laboratorijski izmjeren GI
PrerađenostNOVA skupina ili pokazatelji ultraprerađenostiPrerađenoNOVA skupina 3 – prerađena hrana
- NOVA skupina 3 (prerađena hrana) prema Open Food Facts
Sastojci
- kichererbsen
- wasser
- meersalz
Oznake uz sastojke pokazuju u koju se provjeru sastojak ubrojio. Sastojci su navedeni kao na ambalaži (na engleskom), redom od najveće količine.
Nutritivne vrijednosti
na 100 g| Energija | 127 kcal | |
|---|---|---|
| Masti | 2,5 g | Nisko |
| od kojih zasićene masne kiseline | 0,4 g | Nisko |
| Ugljikohidrati | 15 g | |
| od kojih šećeri | 0,9 g | Nisko |
| Vlakna | 0 g | |
| Bjelančevine | 7,8 g |
Razine se određuju prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja.
Vrsta hrane za procjene: mahunarke (prema kategoriji: legumes).
Izvori: Open Food Facts · podaci preuzeti 2026-10-09, automatski se osvježavaju nakon 30 dana.