Dennree

Kichererbsen

250gGTIN 4021851591291

pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas

запазено преди 9 дниOpen Food FactsNOVA 3

Здравословно ли е?

Здравословно

Бобови храни – оценка по вида храна

Как е изчислено

Непълна хранителна стойност (няма данни за сол) – оценка по вида храна (бобови храни)
Плодовете, зеленчуците и бобовите храни са в основата на здравословното хранене

Липсващи данни: сол. Ако ги добавите в Open Food Facts, оценката ще стане по-точна.

FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМалко FODMAPВ списъка на съставките няма източници на FODMAP
- Точки FODMAP: 0 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето15 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 15 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарНисък ГИОриентировъчен ГИ ≈ 30 (нисък) – слабо влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 30 (нисък): основа 30 (бобови храни)
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 100 g ≈ 5 (нисък), при 15 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаПреработеноГрупа 3 по NOVA – преработена храна
- Група 3 по NOVA (преработена храна) според Open Food Facts

Съставки

kichererbsen
wasser
meersalz

Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката (на английски), в низходящ ред по количество.

Хранителна стойност

на 100 g

Енергийна стойност	127 kcal
Мазнини	2,5 g	Ниско
от които наситени мастни киселини	0,4 g	Ниско
Въглехидрати	15 g
от които захари	0,9 g	Ниско
Влакнини	0 g
Белтъчини	7,8 g

Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.

Вид храна за изчисленията: бобови храни (по категория: legumes).

Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-09 и се обновяват автоматично след 30 дни.