Fiorre

Овесени ядки Fioerre

200gGTIN 3800202692938

flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats

запазено преди 7 дниOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A

Здравословно ли е?

Здравословно

Nutri-Score A

Как е изчислено

Nutri-Score A според Open Food Facts
Ниско съдържание на наситени мастни киселини, захари и сол
Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“

FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМалко FODMAPВ списъка на съставките няма източници на FODMAP
- Точки FODMAP: 0 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето66,3 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 66,3 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарНисък ГИОриентировъчен ГИ ≈ 50 (нисък) – слабо влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 50 (нисък): основа 55 (пълнозърнести храни), −5 16,9 g белтъчини
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 40 g ≈ 13 (среден), при 66,3 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаМинимално преработеноГрупа 1 по NOVA – непреработена или минимално преработена храна
- Група 1 по NOVA (непреработена или минимално преработена храна) според Open Food Facts

Съставки

овесени ядки

Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката, в низходящ ред по количество.

Хранителна стойност

на 100 g

Енергийна стойност	395 kcal
Мазнини	6,9 g	Средно
от които наситени мастни киселини	1,2 g	Ниско
Въглехидрати	66,3 g
от които захари	1 g	Ниско
Белтъчини	16,9 g
Сол	0,3 g	Ниско

Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.

Вид храна за изчисленията: пълнозърнести храни (по категория: rolled-oats).

Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-10 и се обновяват автоматично след 30 дни.