Tustin
Pois chiches
legumes · seeds · legume seeds · pulses
uloženo před 10 dnyOpen Food Facts
Zdravé?
Zdravé
Luštěniny – hodnoceno podle druhu potraviny
Jak jsme to spočítali
- Neúplné výživové údaje (chybí: sůl) – hodnoceno podle druhu potraviny (luštěniny)
- Ovoce, zelenina a luštěniny jsou základem zdravé stravy
Chybí: sůl. Doplňte je na Open Food Facts a hodnocení bude přesnější.
FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSVysoký obsah FODMAPChybí seznam složek – hodnoceno podle druhu potraviny
- Chybí seznam složek; luštěniny obvykle obsahují hodně FODMAP
Chybí: seznam složek. Doplňte je na Open Food Facts a hodnocení bude přesnější.
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro keto13,3 g čistých sacharidů na 100 g – na keto příliš mnoho
- 13,3 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložNízký GIOdhadovaný GI ≈ 30 (nízký) – šetrný k hladině cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 30 (nízký): výchozí hodnota 30 (luštěniny)
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 100 g ≈ 4 (nízká), při 13,3 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníMálo údajůChybí seznam složek
Chybí: seznam složek. Doplňte je na Open Food Facts a hodnocení bude přesnější.
Složení
Seznam složek tohoto výrobku není k dispozici.
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 113 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 1,8 g | Nízký |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0,3 g | Nízký |
| Sacharidy | 13,3 g | |
| z toho cukry | 0,5 g | Nízký |
| Bílkoviny | 6,6 g |
Uvedená porce: 100 g. Úrovně podle prahů britského semaforového značení.
Druh potraviny použitý pro odhady: luštěniny (podle kategorie: legumes).
Zdroje: Open Food Facts · data načtena 2026-10-08, po 30 dnech se automaticky obnoví.