Tustin

Pois chiches

GTIN 3663783000512

legumes · seeds · legume seeds · pulses

запазено преди 10 дниOpen Food Facts

Здравословно ли е?

Здравословно

Бобови храни – оценка по вида храна

Как е изчислено

Непълна хранителна стойност (няма данни за сол) – оценка по вида храна (бобови храни)
Плодовете, зеленчуците и бобовите храни са в основата на здравословното хранене

Липсващи данни: сол. Ако ги добавите в Open Food Facts, оценката ще стане по-точна.

FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМного FODMAPНяма списък на съставките – оценка по вида храна
- Няма списък на съставките; при бобови храни обикновено има много FODMAP
Липсващи данни: списък на съставките. Ако ги добавите в Open Food Facts, оценката ще стане по-точна.
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето13,3 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 13,3 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарНисък ГИОриентировъчен ГИ ≈ 30 (нисък) – слабо влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 30 (нисък): основа 30 (бобови храни)
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 100 g ≈ 4 (нисък), при 13,3 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаНедостатъчно данниНяма списък на съставките
Липсващи данни: списък на съставките. Ако ги добавите в Open Food Facts, оценката ще стане по-точна.

Съставки

За този продукт няма списък на съставките.

Хранителна стойност

на 100 g

Енергийна стойност	113 kcal
Мазнини	1,8 g	Ниско
от които наситени мастни киселини	0,3 g	Ниско
Въглехидрати	13,3 g
от които захари	0,5 g	Ниско
Белтъчини	6,6 g

Обявена порция: 100 g. Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.

Вид храна за изчисленията: бобови храни (по категория: legumes).

Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-08 и се обновяват автоматично след 30 дни.