Marque Repère
Pois chiches
pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
shranjeno pred 9 dneviOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score A
Je zdravo?
Zdravo
Nutri-Score A, visoka vsebnost vlaknin
Kako smo prišli do ocene
- Nutri-Score A po podatkih Open Food Facts
- Nizka vsebnost maščob, nasičenih maščob in sladkorjev
- Visoka vsebnost vlaknin (6 g vlaknin na 100 g)
- Ravni sladkorjev, maščob in soli temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČNizka vsebnost FODMAPV seznamu sestavin ni virov FODMAP
- Vrednost FODMAP 0 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobNi primerno za keto17 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – preveč za keto
- 17 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevNizek GIOcenjeni GI ≈ 25 (nizek) – le malo vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 25 (nizek): osnova 30 (stročnice), −5 6 g vlaknin
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 130 g ≈ 6 (nizka), pri 17 g ogljikovih hidratov na 100 g
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelavePredelanoSkupina NOVA 3 – predelano živilo
- Skupina NOVA 3 (predelano živilo) po podatkih Open Food Facts
Sestavine
- pois chiches
- eau
- sel. traces de soja et céréales contenant du gluten
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži, od največjega deleža navzdol.
Lahko vsebuje: gluten, soybeans
Hranilna vrednost
na 100 g| Energijska vrednost | 123 kcal | |
|---|---|---|
| Maščobe | 2 g | Nizka |
| od tega nasičene maščobe | 0,3 g | Nizka |
| Ogljikovi hidrati | 17 g | |
| od tega sladkorji | 0,8 g | Nizka |
| Vlaknine | 6 g | |
| Beljakovine | 6 g | |
| Sol | 0,7 g | Srednja |
Navedena porcija: 130 g. Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.
Vrsta živila za ocene: stročnice (glede na kategorijo: legumes).
Viri: Open Food Facts · podatki pridobljeni 2026-10-09, samodejno se osvežijo po 30 dneh.