Marque Repère

Pois chiches

3 x 130 gGTIN 3564706539273

pulses · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas

saglabāts pirms 9 dienāmOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score A

Veselīgs?

Veselīgs

Nutri-Score A, augsts šķiedrvielu saturs

Kā tas aprēķināts

Nutri-Score A pēc Open Food Facts datiem
Zems tauku, piesātināto taukskābju un cukuru saturs
Augsts šķiedrvielu saturs (6 g uz 100 g)
Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām

FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusZems FODMAP satursSastāvdaļu sarakstā FODMAP avoti nav atrasti
- FODMAP rādītājs 0 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai17 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 17 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeZems GIAprēķinātais GI ≈ 25 (zems) – maiga ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 25 (zems): bāzes vērtība 30 (pākšaugi), −5 6 g šķiedrvielu
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 130 g porcijai ≈ 6 (zema), ja uz 100 g ir 17 g ogļhidrātu
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesPārstrādātsNOVA 3. grupa – pārstrādāta pārtika
- NOVA 3. grupa (pārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem

Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes, sākot ar lielāko daudzumu.

Var saturēt: gluten, soybeans

uz 100 g

Enerģētiskā vērtība	123 kcal
Tauki	2 g	Zems
tostarp piesātinātās taukskābes	0,3 g	Zems
Ogļhidrāti	17 g
tostarp cukuri	0,8 g	Zems
Šķiedrvielas	6 g
Olbaltumvielas	6 g
Sāls	0,7 g	Vidējs

Norādītā porcija: 130 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.

Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: pākšaugi (kategorija: legumes).

Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-09, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.