Prosain
Pois chiches
uložené pred 9 dňamiOpen Food Facts
Zdravé?
Zdravé
Nutri-Score A (odhad), vysoký obsah vlákniny a bielkovín
Ako sme k tomu dospeli
- Nutri-Score A, odhad z výživových údajov (algoritmus z roku 2023 pre bežné potraviny)
- −2 body (energetická hodnota +1, soľ +2, bielkoviny −2, vláknina −3) – menej je lepšie: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Stupeň spracovania nie je známy – hodnotenie len podľa živín
- Nízky obsah tukov, nasýtených mastných kyselín a cukrov
- Vysoký obsah vlákniny a bielkovín (6,2 g vlákniny, 7,1 g bielkovín na 100 g)
- Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu
FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSMálo údajovZoznam zložiek nie je k dispozícii
Chýbajúce údaje: zoznam zložiek. Ich doplnením na Open Food Facts spresníte toto hodnotenie.
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto21 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 21 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažNízky GIOdhadovaný GI ≈ 50 (nízky) – len mierne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 50 (nízky): základ 55 (neznámy druh potraviny), −5 6,2 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 80 g ≈ 8 (nízka), pri 21 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaMálo údajovZoznam zložiek nie je k dispozícii
Chýbajúce údaje: zoznam zložiek. Ich doplnením na Open Food Facts spresníte toto hodnotenie.
Zloženie
Pre tento produkt nie je k dispozícii zoznam zložiek.
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 134 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 2,4 g | Nízky |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,3 g | Nízky |
| Sacharidy | 21 g | |
| z toho cukry | 0,5 g | Nízky |
| Vláknina | 6,2 g | |
| Bielkoviny | 7,1 g | |
| Soľ | 0,6 g | Stredný |
Uvedená porcia: 80 g. Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.
Druh potraviny použitý na odhady: neznámy druh potraviny.
Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-08, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.