Prosain
Pois chiches
vor 9 Tagen gespeichertOpen Food Facts
Gesund?
Gesund
Nutri-Score A (geschätzt), reich an Ballaststoffen und Eiweiß
So kommt die Bewertung zustande
- Nutri-Score A, aus den Nährwertangaben geschätzt (Algorithmus von 2023 für allgemeine Lebensmittel)
- −2 Punkte (Energie +1, Salz +2, Eiweiß −2, Ballaststoffe −3) – niedriger ist besser: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Verarbeitungsgrad unbekannt – nur nach den Nährwerten bewertet
- Arm an Fett, gesättigten Fettsäuren und Zucker
- Reich an Ballaststoffen und Eiweiß (6,2 g Ballaststoffe, 7,1 g Eiweiß pro 100 g)
- Die Stufen für Zucker, Fett und Salz folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel
FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenZu wenig DatenKeine Zutatenliste vorhanden
Fehlende Daten: Zutatenliste. Wenn du sie bei Open Food Facts ergänzt, wird die Bewertung genauer.
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeNicht keto21 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – zu viele für Keto
- 21 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastNiedriger GIGeschätzter GI ≈ 50 (niedrig) – schont den Blutzucker
- Geschätzter GI ≈ 50 (niedrig): Grundwert 55 (unbekannte Lebensmittelart), −5 6,2 g Ballaststoffe
- Geschätzte glykämische Last pro Portion von 80 g ≈ 8 (niedrig), berechnet aus 21 g Kohlenhydraten pro 100 g
- Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelZu wenig DatenKeine Zutatenliste vorhanden
Fehlende Daten: Zutatenliste. Wenn du sie bei Open Food Facts ergänzt, wird die Bewertung genauer.
Zutaten
Für dieses Produkt gibt es keine Zutatenliste.
Nährwerte
pro 100 g| Energie | 134 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 2,4 g | Niedrig |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | Niedrig |
| Kohlenhydrate | 21 g | |
| davon Zucker | 0,5 g | Niedrig |
| Ballaststoffe | 6,2 g | |
| Eiweiß | 7,1 g | |
| Salz | 0,6 g | Mittel |
Angegebene Portion: 80 g. Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.
Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: unbekannte Lebensmittelart.
Quellen: Open Food Facts · Daten abgerufen am 2026-10-08, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.