Samia
Pois chiches
legume seeds · pulses · chickpeas · dried chickpeas
запазено преди 9 дниOpen Food Facts
Здравословно ли е?
Здравословно
Бобови храни – оценка по вида храна
Как е изчислено
- Непълна хранителна стойност (няма данни за сол) – оценка по вида храна (бобови храни)
- Плодовете, зеленчуците и бобовите храни са в основата на здравословното хранене
Липсващи данни: сол. Ако ги добавите в Open Food Facts, оценката ще стане по-точна.
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМного FODMAPНяма списък на съставките – оценка по вида храна
- Няма списък на съставките; при бобови храни обикновено има много FODMAP
Липсващи данни: списък на съставките. Ако ги добавите в Open Food Facts, оценката ще стане по-точна.
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето44 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 44 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарНисък ГИОриентировъчен ГИ ≈ 15 (нисък) – слабо влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 15 (нисък): основа 30 (бобови храни), −10 16 g влакнини, −5 20 g белтъчини
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 100 g ≈ 7 (нисък), при 44 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаНедостатъчно данниНяма списък на съставките
Липсващи данни: списък на съставките. Ако ги добавите в Open Food Facts, оценката ще стане по-точна.
Съставки
За този продукт няма списък на съставките.
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 308 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 1,5 g | Ниско |
| от които наситени мастни киселини | 0,2 g | Ниско |
| Въглехидрати | 44 g | |
| от които захари | 2,9 g | Ниско |
| Влакнини | 16 g | |
| Белтъчини | 20 g |
Обявена порция: 100 g. Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: бобови храни (по категория: legumes).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-09 и се обновяват автоматично след 30 дни.