Auchan
Pois chiches
canned vegetables · chickpeas · canned legumes · canned chickpeas
запазено преди 9 дниOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score A
Здравословно ли е?
Здравословно
Nutri-Score A, високо съдържание на белтъчини
Как е изчислено
- Nutri-Score A според Open Food Facts
- Ниско съдържание на мазнини, наситени мастни киселини и захари
- Високо съдържание на белтъчини (7 g белтъчини на 100 g)
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМалко FODMAPВ списъка на съставките няма източници на FODMAP
- Точки FODMAP: 0 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето16 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 16 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарНисък ГИОриентировъчен ГИ ≈ 45 (нисък) – слабо влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 45 (нисък): основа 45 (плодове)
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 132 g ≈ 10 (нисък), при 16 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаПреработеноГрупа 3 по NOVA – преработена храна
- Група 3 по NOVA (преработена храна) според Open Food Facts
Съставки
- pois chiches trempés
- eau
- sel. traces éventuelles de céréales contenant du gluten et de soja
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката, в низходящ ред по количество.
Може да съдържа: gluten, nuts, soybeans
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 123 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 2,1 g | Ниско |
| от които наситени мастни киселини | 0,3 g | Ниско |
| Въглехидрати | 16 g | |
| от които захари | 0,5 g | Ниско |
| Влакнини | 5,9 g | |
| Белтъчини | 7 g | |
| Сол | 0,4 g | Средно |
Обявена порция: 132 g. Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: плодове (по категория: fruits).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-09 и се обновяват автоматично след 30 дни.