Crownfield
Płatki orkiszowe
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled spelt flakes
uloženo před 9 dnyOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Zdravé?
Zdravé
Nutri-Score A, hodně vlákniny
Jak jsme to spočítali
- Nutri-Score A podle Open Food Facts
- Málo nasycených mastných kyselin, cukrů a soli
- Hodně vlákniny (12 g vlákniny na 100 g)
- Úrovně cukrů, tuku a soli podle prahů britského semaforového značení
FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSNízký obsah FODMAPV seznamu složek nejsou žádné zdroje FODMAP
- Skóre FODMAP 0 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro keto64 g čistých sacharidů na 100 g – na keto příliš mnoho
- 64 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložVysoký GIOdhadovaný GI ≈ 70 (vysoký) – rychle zvyšuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 70 (vysoký): výchozí hodnota 80 (rafinované obiloviny / škroby), −10 12 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 50 g ≈ 22 (vysoká), při 64 g sacharidů na 100 g
- Vysoká glykemická nálož na porci zhoršuje hodnocení o jeden stupeň
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníMinimálně zpracovanéSkupina NOVA 1 – nezpracované nebo minimálně zpracované potraviny
- Skupina NOVA 1 (nezpracované nebo minimálně zpracované potraviny) podle Open Food Facts
Složení
- płatki z pszenicy orkisz. może zawierać sezam
Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu, od největšího podílu.
Obsahuje: gluten
Může obsahovat: sesame-seeds
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 362 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 3,3 g | Střední |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0,8 g | Nízký |
| Sacharidy | 64 g | |
| z toho cukry | 2,8 g | Nízký |
| Vláknina | 12 g | |
| Bílkoviny | 13 g | |
| Sůl | 0 g | Nízký |
Uvedená porce: 50 g. Úrovně podle prahů britského semaforového značení.
Druh potraviny použitý pro odhady: rafinované obiloviny / škroby (podle kategorie: potato).
Zdroje: Open Food Facts · data načtena 2026-10-08, po 30 dnech se automaticky obnoví.