Beijing Yogurt
Plain Yogurt
fermented dairy desserts · yogurts · plain fermented dairy desserts · plain yogurts
tallennettu 10 päivää sittenOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score C
Terveellistä?
Kohtuudella
Nutri-Score C
Näin arvio syntyi
- Open Food Facts -palvelun mukaan Nutri-Score on C
- Vähän suolaa
- Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin
FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitKorkea FODMAPFODMAP-pitoiset ainesosat: cultured pasteurized milk, nonfat milk
- cultured pasteurized milk (#1) – laktoosi, runsas FODMAP-lähde
- nonfat milk (#2) – laktoosi, runsas FODMAP-lähde
- FODMAP-pisteet 4 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysEi sovi ketoonSokeria tai tärkkelystä ainesosaluettelon alkupäässä
- 10,6 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa (11,2 g hiilihydraatteja − 0,6 g ravintokuitua (yhdysvaltalainen merkintätapa)) – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
- Hiilihydraattipitoinen ainesosa luettelon alkupäässä: sugar
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaKohtalainen GIArvioitu GI ≈ 60 (kohtalainen) – kohtalainen vaikutus verensokeriin
- Arvioitu GI ≈ 60 (kohtalainen): perusarvo 60 (makeat herkut)
- Arvioitu glykeeminen kuorma 170 g:n annoksessa ≈ 11 (kohtalainen), kun hiilihydraatteja on 11,2 g 100 g:ssa
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitProsessoituNOVA-ryhmä 3 – prosessoitu elintarvike
- Open Food Facts -palvelun mukaan NOVA-ryhmä on 3 (prosessoitu elintarvike)
Ainesosat
- cultured pasteurized milkFODMAP laktoosi
- nonfat milkFODMAP laktoosi
- sugarKeto hiilihydraatit
- live active
- probiotic cultures (l.bulgaricus, l.casei, l.acidophilus, b.bifidus, s.thermophilus)
Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa (englanniksi), suurimmasta määrästä alkaen.
Sisältää: milk
Ravintosisältö
100 g:ssa| Energia | 88,2 kcal | |
|---|---|---|
| Rasva | 3,5 g | Kohtalaisesti |
| josta tyydyttyneitä | 2,1 g | Kohtalaisesti |
| Hiilihydraatit | 11,2 g | |
| josta sokereita | 10,6 g | Kohtalaisesti |
| Ravintokuitu | 0,6 g | |
| Proteiini | 3,5 g | |
| Suola | 0,1 g | Vähän |
Ilmoitettu annoskoko: 170 g. Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.
Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: makeat herkut (päätelty kategoriasta: desserts).
Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-08, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.