Spar vital

Bio Kichererbsen

240 gGTIN 9100000747460

seeds · legume seeds · pulses · chickpeas

uložené pred 8 dňamiOpen Food FactsNOVA 3Nutri-Score B

Zdravé?

Zdravé

Nutri-Score B, vysoký obsah bielkovín

Ako sme k tomu dospeli

Nutri-Score B podľa Open Food Facts
Nízky obsah tukov, nasýtených mastných kyselín a cukrov
Vysoký obsah bielkovín (6,7 g bielkovín na 100 g)
Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu

FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSNízky obsah FODMAPV zozname zložiek sa nenašli žiadne zdroje FODMAP
- Skóre FODMAP 0 (červená ≥ 1,5, žltá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto14 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 14 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažNízky GIOdhadovaný GI ≈ 30 (nízky) – len mierne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 30 (nízky): základ 30 (strukoviny)
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 240 g ≈ 10 (stredná), pri 14 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaSpracovanéSkupina NOVA 3 – spracovaná potravina
- Skupina NOVA 3 (spracovaná potravina) podľa Open Food Facts

Označenia: bez pridaných cukrov, bio

Štítky ukazujú, do ktorej kontroly sa zložka započítala. Zložky sú uvedené tak, ako sú vytlačené na obale, od najväčšieho podielu.

na 100 g

Energetická hodnota	112 kcal
Tuky	2 g	Nízky
z toho nasýtené mastné kyseliny	0,3 g	Nízky
Sacharidy	14 g
z toho cukry	1 g	Nízky
Vláknina	5,7 g
Bielkoviny	6,7 g
Soľ	0,8 g	Stredný

Uvedená porcia: 240 g. Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.

Druh potraviny použitý na odhady: strukoviny (podľa kategórie: legumes).

Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-09, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.