Clever

Овесени ядки, едри

500 gGTIN 9008684036620

cereal flakes · rolled flakes · rolled oats · Ове

tallennettu 8 päivää sittenOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A

Terveellistä?

Terveellinen

Nutri-Score A

Näin arvio syntyi

Open Food Facts -palvelun mukaan Nutri-Score on A
Vähän tyydyttyneitä rasvoja, sokereita ja suolaa
Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin

FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitMatala FODMAPVain vähäisiä FODMAP-lähteitä (oats)
- oats (#1) – kaura (vähän FODMAP-yhdisteitä noin 50 g:n annoksissa), vähäinen FODMAP-lähde
- FODMAP-pisteet 0,5 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysEi sovi ketoon62 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – liikaa ketoruokavaliolle
- 62 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
- Hiilihydraattipitoinen ainesosa luettelon alkupäässä: oats
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaMatala GIArvioitu GI ≈ 55 (matala) – lempeä verensokerille
- Arvioitu GI ≈ 55 (matala): perusarvo 55 (täysjyvävilja)
- Arvioitu glykeeminen kuorma 40 g:n annoksessa ≈ 14 (kohtalainen), kun hiilihydraatteja on 62 g 100 g:ssa
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitVähän prosessoituNOVA-ryhmä 1 – prosessoimaton tai vähän prosessoitu
- Open Food Facts -palvelun mukaan NOVA-ryhmä on 1 (prosessoimaton tai vähän prosessoitu)

Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa (englanniksi), suurimmasta määrästä alkaen.

Sisältää: gluten

100 g:ssa

Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.

Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: täysjyvävilja (päätelty kategoriasta: rolled-oats).

Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-10, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.