Bona Vita

Ovesné vločky s vlákninou

500 gGTIN 8595564516361

flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats

zapisano 10 dni temuOpen Food FactsNutri-Score A

Zdrowe?

Zdrowe

Nutri-Score A, dużo błonnika

Jak to obliczyliśmy

Nutri-Score A według Open Food Facts
Stopień przetworzenia nieznany – ocena wyłącznie na podstawie składników odżywczych
Mało kwasów tłuszczowych nasyconych i soli
Dużo błonnika (12 g błonnika w 100 g)
Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej

FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSZa mało danychBrak listy składników
Brakujące dane: lista składników. Uzupełnij je w Open Food Facts, a ocena będzie dokładniejsza.
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto61 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 61 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGSzacowany IG ≈ 45 (niski) – łagodny wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 45 (niski): wartość wyjściowa 55 (produkty pełnoziarniste), −10 12 g błonnika
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 40 g ≈ 11 (średni), przy 61 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaZa mało danychBrak listy składników
Brakujące dane: lista składników. Uzupełnij je w Open Food Facts, a ocena będzie dokładniejsza.

Brak listy składników dla tego produktu.

w 100 g

Wartość energetyczna	362 kcal
Tłuszcz	4,7 g	Średnia
w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0,9 g	Niska
Węglowodany	61 g
w tym cukry	6,7 g	Średnia
Błonnik	12 g
Białko	13 g
Sól	0,3 g	Niska

Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.

Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: produkty pełnoziarniste (na podstawie kategorii: rolled-oats).

Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-08, odświeżane automatycznie po 30 dniach.