EMCO
Ovesné vločky jemné s vlákninou
cereal flakes · rolled flakes · rolled oats · ovsene vlocky
zapisano 9 dni temuOpen Food FactsNutri-Score A
Zdrowe?
Zdrowe
Nutri-Score A, dużo błonnika
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score A według Open Food Facts
- Stopień przetworzenia nieznany – ocena wyłącznie na podstawie składników odżywczych
- Mało kwasów tłuszczowych nasyconych, cukrów i soli
- Dużo błonnika (16 g błonnika w 100 g)
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSZa mało danychBrak listy składników
Brakujące dane: lista składników. Uzupełnij je w Open Food Facts, a ocena będzie dokładniejsza.
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto55 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 55 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGSzacowany IG ≈ 45 (niski) – łagodny wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 45 (niski): wartość wyjściowa 55 (produkty pełnoziarniste), −10 16 g błonnika
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 30 g ≈ 7 (niski), przy 55 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaZa mało danychBrak listy składników
Brakujące dane: lista składników. Uzupełnij je w Open Food Facts, a ocena będzie dokładniejsza.
Składniki
Brak listy składników dla tego produktu.
Zawiera: gluten
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 354 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 5,1 g | Średnia |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,9 g | Niska |
| Węglowodany | 55 g | |
| w tym cukry | 1,6 g | Niska |
| Błonnik | 16 g | |
| Białko | 14 g | |
| Sól | 0 g | Niska |
Deklarowana porcja: 30 g. Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: produkty pełnoziarniste (na podstawie kategorii: rolled-oats).
Źródła: Open Food Facts · dane pobrano 2026-10-08, odświeżane automatycznie po 30 dniach.