Eroski bio

Copos de avena integrales

GTIN 8480010216844

flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats

uložené pred 9 dňamiOpen Food FactsNutri-Score A

Zdravé?

Zdravé

Nutri-Score A, vysoký obsah vlákniny

Ako sme k tomu dospeli

Nutri-Score A podľa Open Food Facts
Stupeň spracovania nie je známy – hodnotenie len podľa živín
Nízky obsah nasýtených mastných kyselín, cukrov a soli
Vysoký obsah vlákniny (10 g vlákniny na 100 g)
Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu

FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSMálo údajovZoznam zložiek nie je k dispozícii
Chýbajúce údaje: zoznam zložiek. Ich doplnením na Open Food Facts spresníte toto hodnotenie.
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto58 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 58 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažNízky GIOdhadovaný GI ≈ 45 (nízky) – len mierne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 45 (nízky): základ 55 (celozrnné obilniny), −10 10 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 31 g ≈ 8 (nízka), pri 58 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaMálo údajovZoznam zložiek nie je k dispozícii
Chýbajúce údaje: zoznam zložiek. Ich doplnením na Open Food Facts spresníte toto hodnotenie.

Pre tento produkt nie je k dispozícii zoznam zložiek.

na 100 g

Energetická hodnota	346 kcal
Tuky	5,7 g	Stredný
z toho nasýtené mastné kyseliny	1 g	Nízky
Sacharidy	58 g
z toho cukry	0,7 g	Nízky
Vláknina	10 g
Bielkoviny	11 g
Soľ	0 g	Nízky

Uvedená porcia: 31 g. Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.

Druh potraviny použitý na odhady: celozrnné obilniny (podľa kategórie: rolled-oats).

Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-08, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.