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Copos de avena integrales

GTIN 8480010216844

flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats

guardado há 9 diasOpen Food FactsNutri-Score A

Saudável?

Saudável

Nutri-Score A, rico em fibra

Como foi calculado

Nutri-Score A segundo o Open Food Facts
Grau de processamento desconhecido — avaliação feita apenas com base nos nutrientes
Baixo teor de ácidos gordos saturados, açúcares e sal
Rico em fibra (10 g de fibra por 100 g)
Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido

FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIDados insuficientesSem lista de ingredientes
Dados em falta: lista de ingredientes. Acrescentá-los no Open Food Facts torna esta avaliação mais fiável.
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto58 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 58 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG baixoIG estimado ≈ 45 (baixo) — pouco efeito na glicemia
- IG estimado ≈ 45 (baixo): base 55 (cereais integrais), −10 por 10 g de fibra
- Carga glicémica estimada por porção de 31 g ≈ 8 (baixa), a partir de 58 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoDados insuficientesSem lista de ingredientes
Dados em falta: lista de ingredientes. Acrescentá-los no Open Food Facts torna esta avaliação mais fiável.

Não há lista de ingredientes disponível para este produto.

por 100 g

Porção declarada: 31 g. Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.

Tipo de alimento usado nas estimativas: cereais integrais (por categoria: rolled-oats).

Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-08, atualizados automaticamente após 30 dias.