El Corte Inglés
Garbanzo lechoso
pulses · chickpeas · kabuli chickpeas · lechoso chickpeas
salvat acum 10 zileOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Sănătos?
Sănătos
Nutri-Score A
Cum am calculat
- Nutri-Score A conform Open Food Facts
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIFODMAP ridicatIngrediente bogate în FODMAP: garbanzo
- garbanzo (#1) – leguminoase (GOS), nivel ridicat
- Scor FODMAP 2 (roșu ≥ 1,5, galben ≥ 0,6)
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonÎn cantități miciConținutul de glucide nu a putut fi verificat
- Fără valori nutriționale – estimat doar din lista de ingrediente
- Nicio sursă evidentă de glucide, dar lista e lungă sau neobișnuită – atenție
Date lipsă: valori nutriționale. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 30 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 30 (scăzut): bază 30 (leguminoase)
- Fără valori nutriționale – estimat doar din lista de ingrediente
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
Date lipsă: valori nutriționale. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareProcesat minimGrupa NOVA 1 – neprocesat sau minim procesat
- Grupa NOVA 1 (neprocesat sau minim procesat) conform Open Food Facts
Ingrediente
- garbanzoFODMAP GOS
Mențiuni: vegan
Marcajele arată la ce verificare a contat un ingredient. Ingredientele apar așa cum sunt tipărite pe etichetă, în ordinea descrescătoare a cantității.
Valori nutriționale
Nu există valori nutriționale.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: leguminoase (după categorie: legumes).
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-08, actualizate automat după 30 de zile.