BIOGRAN S.L.
Copos De Avena Integrales Suaves Ecológi
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
mis en cache il y a 10 joursOpen Food FactsNutri-Score A
Sain ?
Sain
Nutri-Score A, riche en fibres
Comment c’est calculé
- Nutri-Score A selon Open Food Facts
- Pauvre en acides gras saturés, sucres et sel
- Riche en fibres (10,3 g de fibres pour 100 g)
- Les niveaux de sucres, matières grasses et sel suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores
FODMAPGlucides fermentescibles mal tolérés en cas de SIIPauvre en FODMAPSeulement des sources mineures de FODMAP (whole oatmeal)
- whole oatmeal (n° 1, 100 %) – avoine (pauvre en FODMAP en portions d’environ 50 g), impact faible
- Score FODMAP 0,5 (rouge ≥ 1,5, jaune ≥ 0,6)
CétoGlucides nets, sucre et amidonPas céto57,6 g de glucides nets pour 100 g – trop pour un régime céto
- 57,6 g de glucides nets pour 100 g – vert ≤ 5 g, jaune ≤ 12 g
- Ingrédient riche en glucides en haut de la liste : whole oatmeal
Index glycémiqueIndex et charge glycémiques estimésIG basIG estimé ≈ 45 (bas) – faible impact sur la glycémie
- IG estimé ≈ 45 (bas) : base 55 (céréales complètes), −10 10,3 g de fibres
- Charge glycémique estimée pour une portion de 40 g ≈ 10 (moyenne), d’après 57,6 g de glucides pour 100 g
- Estimation d’après les ingrédients et les valeurs nutritionnelles – pas une valeur d’IG mesurée en laboratoire
TransforméGroupe NOVA ou marqueurs d’ultra-transformationPeu transforméUn seul ingrédient
- 1 ingrédient
- Pas de classification NOVA – estimation d’après la liste des ingrédients
Ingrédients
- whole oatmeal100 %FODMAP mineurCéto glucides
Labels : sans sucres ajoutés, bio
Les pastilles indiquent l’analyse à laquelle chaque ingrédient a contribué. Les ingrédients sont présentés tels qu’ils figurent sur l’étiquette (en anglais), par ordre décroissant de quantité.
Contient : gluten
Peut contenir : nuts, sesame-seeds, soybeans
Valeurs nutritionnelles
pour 100 g| Énergie | 347 kcal | |
|---|---|---|
| Matières grasses | 5,7 g | Moyen |
| dont acides gras saturés | 1 g | Faible |
| Glucides | 57,6 g | |
| dont sucres | 1 g | Faible |
| Fibres alimentaires | 10,3 g | |
| Protéines | 10,9 g | |
| Sel | 0 g | Faible |
Les niveaux suivent les seuils de l’étiquetage britannique à feux tricolores.
Type d’aliment utilisé pour les estimations : céréales complètes (d’après la catégorie : rolled-oats).
Sources : Open Food Facts · données récupérées le 2026-10-08, actualisées automatiquement au bout de 30 jours.