Ventura
Deliziosi Ceci
prepared vegetables · chickpeas · cooked vegetables · cooked chick peas
10 dagen geleden opgeslagenOpen Food FactsNutri-Score B
Gezond?
Gezond
Nutri-Score B, veel vezels en eiwitten
Zo is dit berekend
- Nutri-Score B volgens Open Food Facts
- Bewerkingsgraad onbekend – alleen op voedingsstoffen beoordeeld
- Weinig vetten, verzadigde vetzuren, suikers en zout
- Veel vezels en eiwitten (6,1 g vezels, 10 g eiwitten per 100 g)
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenFODMAP-rijkGeen ingrediëntenlijst – beoordeeld op productgroep
- Geen ingrediëntenlijst beschikbaar; peulvruchten zijn meestal FODMAP-rijk
Ontbrekende gegevens: ingrediëntenlijst. Als je ze aanvult op Open Food Facts, wordt deze beoordeling nauwkeuriger.
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet keto29 g netto koolhydraten per 100 g – te veel voor keto
- 29 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingLage GIGeschatte GI ≈ 25 (laag) – mild voor de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 25 (laag): basis 30 (peulvruchten), −5 6,1 g vezels
- Geschatte glykemische lading per portie van 100 g ≈ 7 (laag), uitgaande van 29 g koolhydraten per 100 g
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingTe weinig gegevensGeen ingrediëntenlijst beschikbaar
Ontbrekende gegevens: ingrediëntenlijst. Als je ze aanvult op Open Food Facts, wordt deze beoordeling nauwkeuriger.
Ingrediënten
Voor dit product is geen ingrediëntenlijst beschikbaar.
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 183 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 1,7 g | Laag |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,6 g | Laag |
| Koolhydraten | 29 g | |
| waarvan suikers | 0,8 g | Laag |
| Vezels | 6,1 g | |
| Eiwitten | 10 g | |
| Zout | 0 g | Laag |
De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: peulvruchten (op basis van categorie: legumes).
Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-08, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.