Coop

Haferflocken

500gGTIN 7624841290944

cereal flakes · extruded flakes · rolled flakes · rolled oats

guardado hace 9 díasOpen Food FactsNOVA 1

¿Saludable?

Faltan datos

Información nutricional incompleta (sin datos de sal)

Cómo lo hemos calculado

Faltan datos: sal. Si los añades en Open Food Facts, esta valoración será más fiable.

FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIBajo en FODMAPNo se han encontrado FODMAP en la lista de ingredientes
- Puntuación FODMAP 0 (rojo ≥ 1,5, amarillo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para keto60 g de hidratos de carbono netos por 100 g: demasiados para keto
- 60 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG bajoIG estimado ≈ 50 (bajo): apenas sube el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 50 (bajo): base 55 (cereales integrales), −5 por 8,5 g de fibra
- Carga glucémica estimada por ración de 40 g ≈ 12 (media), a partir de 60 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoMínimamente procesadoGrupo NOVA 1: sin procesar o mínimamente procesado
- Grupo NOVA 1 (sin procesar o mínimamente procesado) según Open Food Facts

Ingredientes

flocons d'avoine

Las etiquetas indican en qué comprobación ha contado cada ingrediente. Los ingredientes aparecen tal como figuran en el envase, de mayor a menor cantidad.

Información nutricional

por 100 g

Valor energético	381 kcal
Grasas	7,5 g	Medio
de las cuales saturadas	1 g	Bajo
Hidratos de carbono	60 g
de los cuales azúcares	1 g	Bajo
Fibra alimentaria	8,5 g
Proteínas	14 g

Ración declarada: 40 g. Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.

Tipo de alimento usado en las estimaciones: cereales integrales (por categoría: rolled-oats).

Fuentes: Open Food Facts · datos obtenidos el 2026-10-09; se actualizan automáticamente a los 30 días.