SALTÅ KVARN · SALTÅ KVARN AB
Havregryn
Kolonial/Speceri · Mjöl/Gryn · Havregryn
12 dagen geleden opgeslagenDabasSleutelgat
Gezond?
Gezond
Sleutelgatlogo (Nyckelhålet), Nutri-Score A (geschat)
Zo is dit berekend
- Heeft het Sleutelgat (Nyckelhålet), het logo van de Zweedse voedselautoriteit voor de gezondere keuzes binnen een productgroep, en telt daarom als gezond
- Nutri-Score A, geschat op basis van de voedingswaarden (algoritme van 2023 voor algemene voedingsmiddelen)
- 0 punten (energie +4, verzadigde vetzuren +1, eiwitten −5) – lager is beter: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Vezels niet vermeld – geteld als 0
- Weinig verzadigde vetzuren, suikers en zout
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenFODMAP-armAlleen een kleine FODMAP-bron (ekologiska havregryn krav-certifierad ekologisk ingrediens)
- ekologiska havregryn krav-certifierad ekologisk ingrediens (nr. 1) – haver – FODMAP-arm in porties tot ca. 50 g, laag
- FODMAP-score 0,5 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet keto58 g netto koolhydraten per 100 g – te veel voor keto
- 58 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
- Koolhydraatrijk ingrediënt hoog in de lijst: ekologiska havregryn krav-certifierad ekologisk ingrediens
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingLage GIGeschatte GI ≈ 55 (laag) – mild voor de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 55 (laag): basis 55 (volkoren graan)
- Geschatte glykemische lading per portie van 40 g ≈ 13 (gemiddeld), uitgaande van 58 g koolhydraten per 100 g
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingMinimaal bewerktEén ingrediënt
- 1 ingrediënt
- Geen NOVA-indeling beschikbaar – geschat op basis van de ingrediëntenlijst
Ingrediënten
- ekologiska havregryn krav-certifierad ekologisk ingrediensFODMAP geringKeto koolhydraten
Vermeldingen: biologisch, Sleutelgat (Nyckelhålet)
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket (in het Zweeds), grootste hoeveelheid eerst.
Bevat: Spannmål som innehåller gluten
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 370 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 7 g | Gemiddeld |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,2 g | Laag |
| Koolhydraten | 58 g | |
| waarvan suikers | 1,3 g | Laag |
| Eiwitten | 13 g | |
| Zout | 0,1 g | Laag |
De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: volkoren graan (op basis van categorie: havre).
Bronnen: Dabas · gegevens opgehaald op 2026-10-05, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.