SALTÅ KVARN · SALTÅ KVARN AB
Havregryn
Kolonial/Speceri · Mjöl/Gryn · Havregryn
spremljeno prije 12 danaDabasKljučanica
Je li zdravo?
Zdravo
Oznaka Ključanica (Nyckelhålet), Nutri-Score A (procjena)
Kako smo došli do ocjene
- Nosi oznaku Ključanica (Nyckelhålet), kojom švedska Agencija za hranu označava zdravije izbore unutar skupine namirnica, pa se proizvod smatra zdravim
- Nutri-Score A, procijenjeno iz nutritivnih vrijednosti (algoritam iz 2023. za hranu općenito)
- 0 bodova (energija +4, zasićene masne kiseline +1, bjelančevine −5) – manje je bolje: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Vlakna nisu navedena – računa se s 0
- Nizak udio zasićenih masnih kiselina, šećera i soli
- Razine šećera, masti i soli određuju se prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja
FODMAPFermentabilni ugljikohidrati koji pogoršavaju SICNizak udio FODMAP-aSamo slabi izvori FODMAP-a (ekologiska havregryn krav-certifierad ekologisk ingrediens)
- ekologiska havregryn krav-certifierad ekologisk ingrediens (1. sastojak) – zob (nizak udio FODMAP-a u porcijama od oko 50 g), slab izvor
- FODMAP bodovi: 0,5 (crveno ≥ 1,5, žuto ≥ 0,6)
KetoNeto ugljikohidrati, šećeri i škrobNije za keto58 g neto ugljikohidrata na 100 g – previše za keto
- 58 g neto ugljikohidrata na 100 g – zeleno ≤ 5 g, žuto ≤ 12 g
- Sastojak bogat ugljikohidratima pri vrhu popisa: ekologiska havregryn krav-certifierad ekologisk ingrediens
Glikemijski indeksProcijenjeni glikemijski indeks i opterećenjeNizak GIProcijenjeni GI ≈ 55 (nizak) – blago djeluje na šećer u krvi
- Procijenjeni GI ≈ 55 (nizak): osnova 55 (cjelovite žitarice)
- Procijenjeno glikemijsko opterećenje po porciji od 40 g ≈ 13 (srednje), na temelju 58 g ugljikohidrata na 100 g
- Procjena iz sastojaka i nutritivnih vrijednosti – nije laboratorijski izmjeren GI
PrerađenostNOVA skupina ili pokazatelji ultraprerađenostiMinimalno prerađenoJedan sastojak
- 1 sastojak
- Nema NOVA klasifikacije – procijenjeno iz popisa sastojaka
Sastojci
- ekologiska havregryn krav-certifierad ekologisk ingrediensFODMAP mala količinaKeto ugljikohidrati
Oznake: ekološki, Ključanica (Nyckelhålet)
Oznake uz sastojke pokazuju u koju se provjeru sastojak ubrojio. Sastojci su navedeni kao na ambalaži (na švedskom), redom od najveće količine.
Sadrži: Spannmål som innehåller gluten
Nutritivne vrijednosti
na 100 g| Energija | 370 kcal | |
|---|---|---|
| Masti | 7 g | Srednje |
| od kojih zasićene masne kiseline | 1,2 g | Nisko |
| Ugljikohidrati | 58 g | |
| od kojih šećeri | 1,3 g | Nisko |
| Bjelančevine | 13 g | |
| Sol | 0,1 g | Nisko |
Razine se određuju prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja.
Vrsta hrane za procjene: cjelovite žitarice (prema kategoriji: havre).
Izvori: Dabas · podaci preuzeti 2026-10-05, automatski se osvježavaju nakon 30 dana.