Arla Ko® · Arla Foods
Laktosfri turkisk yoghurt 10%
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Youghurt · Yoghurt, naturell
zapisano 12 dni temuDabas
Zdrowe?
Z umiarem
Nutri-Score C (szacunkowo), dużo kwasów tłuszczowych nasyconych
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score C, oszacowanie na podstawie wartości odżywczej (algorytm z 2023 r. dla większości produktów)
- 6 punktów (wartość energetyczna +1, kwasy tłuszczowe nasycone +6, białko −1) – im mniej, tym lepiej: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Nie podano błonnika – przyjęto 0
- Dużo kwasów tłuszczowych nasyconych: 6,5 g w 100 g (dużo to ponad 5 g)
- Mało cukrów i soli
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSWysoka zawartość FODMAPSkładniki o wysokiej zawartości FODMAP: pastöriserad grädde, yoghurtkultur
- pastöriserad grädde (poz. 1) – laktoza, silne źródło
- yoghurtkultur (poz. 2) – laktoza, silne źródło
- Wynik FODMAP 4 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaPasuje do keto3,4 g węglowodanów netto w 100 g
- 3,4 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyNiski IGZnikoma ilość węglowodanów (3,4 g w 100 g)
- 3,4 g węglowodanów w 100 g – za mało, by wpłynąć na poziom cukru we krwi
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaMinimalnie przetworzone3 składniki, bez dodatków
- 3 składniki
- Brak klasyfikacji NOVA – oszacowano na podstawie listy składników
Składniki
- pastöriserad gräddeFODMAP laktoza
- yoghurtkulturFODMAP laktoza
- laktasenzym
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie (po szwedzku), od największego udziału.
Zawiera: Mjölk
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 119 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 10 g | Średnia |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 6,5 g | Wysoka |
| Węglowodany | 3,4 g | |
| w tym cukry | 3,4 g | Niska |
| Białko | 3,2 g | |
| Sól | 0,1 g | Niska |
Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: produkty mleczne (na podstawie kategorii: mejeri).
Źródła: Dabas · dane pobrano 2026-10-06, odświeżane automatycznie po 30 dniach.