Arla Ko® · Arla Foods
Laktosfri turkisk yoghurt 10%
Färskvaror/Kylvaror · Mejerivaror · Youghurt · Yoghurt, naturell
vor 12 Tagen gespeichertDabas
Gesund?
In Maßen
Nutri-Score C (geschätzt), reich an gesättigten Fettsäuren
So kommt die Bewertung zustande
- Nutri-Score C, aus den Nährwertangaben geschätzt (Algorithmus von 2023 für allgemeine Lebensmittel)
- 6 Punkte (Energie +1, gesättigte Fettsäuren +6, Eiweiß −1) – niedriger ist besser: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ballaststoffe nicht angegeben – als 0 gezählt
- Viele gesättigte Fettsäuren: 6,5 g pro 100 g (als hoch gilt alles über 5 g)
- Arm an Zucker und Salz
- Die Stufen für Zucker, Fett und Salz folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel
FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenFODMAP-reichFODMAP-reiche Zutaten: pastöriserad grädde, yoghurtkultur
- pastöriserad grädde (Nr. 1) – Laktose, hoch
- yoghurtkultur (Nr. 2) – Laktose, hoch
- FODMAP-Wert 4 (rot ≥ 1,5, gelb ≥ 0,6)
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeKeto-freundlich3,4 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g
- 3,4 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastNiedriger GIKaum Kohlenhydrate (3,4 g pro 100 g)
- 3,4 g Kohlenhydrate pro 100 g – zu wenig, um den Blutzucker zu beeinflussen
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelMinimal verarbeitet3 Zutaten, keine Zusatzstoffe
- 3 Zutaten
- Keine NOVA-Einstufung vorhanden – aus der Zutatenliste geschätzt
Zutaten
- pastöriserad gräddeFODMAP Laktose
- yoghurtkulturFODMAP Laktose
- laktasenzym
Die Markierungen zeigen, bei welchem Check eine Zutat mitgezählt wurde. Die Zutaten stehen so da wie auf der Packung (auf Schwedisch), die größte Menge zuerst.
Enthält: Mjölk
Nährwerte
pro 100 g| Energie | 119 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 10 g | Mittel |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 g | Hoch |
| Kohlenhydrate | 3,4 g | |
| davon Zucker | 3,4 g | Niedrig |
| Eiweiß | 3,2 g | |
| Salz | 0,1 g | Niedrig |
Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.
Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: Milchprodukte (Grundlage: Kategorie „mejeri“).
Quellen: Dabas · Daten abgerufen am 2026-10-06, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.