Plony natury

płatki owsiane błyskawiczne

400gGTIN 5906827014518

flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats

spremljeno prije 10 danaOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A

Je li zdravo?

Zdravo

Nutri-Score A

Kako smo došli do ocjene

Nutri-Score A prema Open Food Facts
Nizak udio zasićenih masnih kiselina, šećera i soli
Razine šećera, masti i soli određuju se prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja

FODMAPFermentabilni ugljikohidrati koji pogoršavaju SICNizak udio FODMAP-aU popisu sastojaka nisu pronađeni izvori FODMAP-a
- FODMAP bodovi: 0 (crveno ≥ 1,5, žuto ≥ 0,6)
KetoNeto ugljikohidrati, šećeri i škrobNije za keto60 g neto ugljikohidrata na 100 g – previše za keto
- 60 g neto ugljikohidrata na 100 g – zeleno ≤ 5 g, žuto ≤ 12 g
Glikemijski indeksProcijenjeni glikemijski indeks i opterećenjeNizak GIProcijenjeni GI ≈ 55 (nizak) – blago djeluje na šećer u krvi
- Procijenjeni GI ≈ 55 (nizak): osnova 55 (cjelovite žitarice)
- Procijenjeno glikemijsko opterećenje po porciji od 50 g ≈ 17 (srednje), na temelju 60 g ugljikohidrata na 100 g
- Procjena iz sastojaka i nutritivnih vrijednosti – nije laboratorijski izmjeren GI
PrerađenostNOVA skupina ili pokazatelji ultraprerađenostiMinimalno prerađenoNOVA skupina 1 – neprerađena ili minimalno prerađena hrana
- NOVA skupina 1 (neprerađena ili minimalno prerađena hrana) prema Open Food Facts

Oznake uz sastojke pokazuju u koju se provjeru sastojak ubrojio. Sastojci su navedeni kao na ambalaži, redom od najveće količine.

na 100 g

Energija	363 kcal
Masti	5,7 g	Srednje
od kojih zasićene masne kiseline	0,6 g	Nisko
Ugljikohidrati	60 g
od kojih šećeri	1,8 g	Nisko
Vlakna	5 g
Bjelančevine	13 g
Sol	0 g	Nisko

Navedena porcija: 50 g. Razine se određuju prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja.

Vrsta hrane za procjene: cjelovite žitarice (prema kategoriji: rolled-oats).

Izvori: Open Food Facts · podaci preuzeti 2026-10-08, automatski se osvježavaju nakon 30 dana.