Plony natury
płatki owsiane błyskawiczne
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
gemt for 9 dage sidenOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A
Sund?
Sund
Nutri-Score A
Sådan har vi regnet
- Nutri-Score A ifølge Open Food Facts
- Lavt indhold af mættede fedtsyrer, sukkerarter og salt
- Niveauerne for sukkerarter, fedt og salt følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning
FODMAPFermenterbare kulhydrater, der kan give IBS-generLav FODMAPIngen FODMAP-kilder i ingredienslisten
- FODMAP-score 0 (rød ≥ 1,5, gul ≥ 0,6)
KetoNettokulhydrat, sukker og stivelseIkke keto60 g nettokulhydrat pr. 100 g – for meget til keto
- 60 g nettokulhydrat pr. 100 g – grøn ≤ 5 g, gul ≤ 12 g
Glykæmisk indeksAnslået glykæmisk indeks og belastningLavt GIAnslået GI ≈ 55 (lavt) – skånsom for blodsukkeret
- Anslået GI ≈ 55 (lavt): basis 55 (fuldkorn)
- Anslået glykæmisk belastning pr. portion på 50 g ≈ 17 (middel), ud fra 60 g kulhydrat pr. 100 g
- Anslået ud fra ingredienser og næringsdeklaration – ikke en målt GI-værdi
ForarbejdetNOVA-gruppe eller tegn på ultraforarbejdningMinimalt forarbejdetNOVA-gruppe 1 – uforarbejdet eller minimalt forarbejdet
- NOVA-gruppe 1 (uforarbejdet eller minimalt forarbejdet) ifølge Open Food Facts
Ingredienser
- płatki owsiane100 %
Markeringerne viser, hvilket tjek en ingrediens tæller med i. Ingredienserne står som på emballagen, største mængde først.
Næringsindhold
pr. 100 g| Energi | 363 kcal | |
|---|---|---|
| Fedt | 5,7 g | Middel |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,6 g | Lavt |
| Kulhydrat | 60 g | |
| heraf sukkerarter | 1,8 g | Lavt |
| Kostfibre | 5 g | |
| Protein | 13 g | |
| Salt | 0 g | Lavt |
Angivet portion: 50 g. Niveauerne følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning.
Fødevaretype brugt til skønnene: fuldkorn (ud fra kategori: rolled-oats).
Kilder: Open Food Facts · data hentet 2026-10-08, opdateres automatisk efter 30 dage.