Mlyny Stoislaw

Płatki owsiane

500 gGTIN 5900563000088

flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats

guardado há 9 diasOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A

Saudável?

Saudável

Nutri-Score A, rico em fibra

Como foi calculado

Nutri-Score A segundo o Open Food Facts
Baixo teor de açúcares e sal
Rico em fibra (11 g de fibra por 100 g)
Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido

FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIPobre em FODMAPNenhum FODMAP encontrado na lista de ingredientes
- Pontuação FODMAP 0 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto57 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 57 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG baixoIG estimado ≈ 40 (baixo) — pouco efeito na glicemia
- IG estimado ≈ 40 (baixo): base 55 (cereais integrais), −10 por 11 g de fibra, −5 por 15 g de proteínas
- Carga glicémica estimada por porção de 40 g ≈ 9 (baixa), a partir de 57 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoMinimamente processadoGrupo NOVA 1 — não processado ou minimamente processado
- Grupo NOVA 1 (não processado ou minimamente processado) segundo o Open Food Facts

As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo, por ordem decrescente de quantidade.

por 100 g

Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.

Tipo de alimento usado nas estimativas: cereais integrais (por categoria: rolled-oats).

Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-09, atualizados automaticamente após 30 dias.