BELL'S
zarte Haferflocken
flakes · cereal flakes · rolled flakes · rolled oats
salvat acum 10 zileOpen Food FactsNOVA 1
Sănătos?
Date insuficiente
Valori nutriționale incomplete (lipsesc datele pentru sare)
Cum am calculat
Date lipsă: sare. Dacă le adaugi pe Open Food Facts, evaluarea devine mai precisă.
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIFODMAP scăzutNicio sursă de FODMAP în lista de ingrediente
- Scor FODMAP 0 (roșu ≥ 1,5, galben ≥ 0,6)
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonNu e keto69 g glucide nete la 100 g – prea multe pentru keto
- 69 g glucide nete la 100 g – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 55 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 55 (scăzut): bază 55 (cereale integrale)
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 50 g ≈ 19 (medie), din 69 g glucide la 100 g
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareProcesat minimGrupa NOVA 1 – neprocesat sau minim procesat
- Grupa NOVA 1 (neprocesat sau minim procesat) conform Open Food Facts
Ingrediente
- haferflocken
Marcajele arată la ce verificare a contat un ingredient. Ingredientele apar așa cum sunt tipărite pe etichetă, în ordinea descrescătoare a cantității.
Conține: gluten
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 374 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 6,8 g | Mediu |
| din care acizi grași saturați | 1,4 g | Scăzut |
| Glucide | 69 g | |
| din care zaharuri | 1 g | Scăzut |
| Proteine | 13 g |
Porție declarată: 50 g. Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: cereale integrale (după categorie: rolled-oats).
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-08, actualizate automat după 30 de zile.