Budget
Kikærter
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
salvestatud 10 päeva tagasiOpen Food Facts
Tervislik?
Tervislik
Kaunviljad – hinnatud toidurühma põhjal
Kuidas hinnang kujunes
- Toitumisalane teave on puudulik (puudu: suhkrud ja sool) – hinnatud toidurühma põhjal (kaunviljad)
- Puu- ja köögiviljad ning kaunviljad on tervisliku toitumise alus
Puuduvad andmed: suhkrud, sool. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudKõrge FODMAPKoostisosade loetelu puudub – hinnatud toidurühma põhjal
- Koostisosade loetelu puudub; selle toidurühma (kaunviljad) toodete FODMAP-sisaldus on tavaliselt kõrge
Puuduvad andmed: koostisosade loetelu. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti15 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 15 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusMadal GIHinnanguline GI ≈ 25 (madal) – veresuhkrule leebe
- Hinnanguline GI ≈ 25 (madal): lähteväärtus 30 (kaunviljad), −5 6,3 g kiudaineid
- Hinnanguline glükeemiline koormus 100 g portsjoni kohta ≈ 4 (madal), arvestades 15 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedLiiga vähe andmeidKoostisosade loetelu puudub
Puuduvad andmed: koostisosade loetelu. Kui lisad need andmebaasi Open Food Facts, muutub hinnang täpsemaks.
Koostisosad
Selle toote koostisosade loetelu pole saadaval.
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 118 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 2,2 g | Madal |
| millest küllastunud rasvhapped | 0,3 g | Madal |
| Süsivesikud | 15 g | |
| Kiudained | 6,3 g | |
| Valgud | 6,3 g |
Märgitud portsjon: 100 g. Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: kaunviljad (tuletatud kategooriast: legumes).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-08, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.