Grøn Fokus

Økologiske Kikærter

1 kgGTIN 5710645071550

seeds · legume seeds · pulses · chickpeas

salvestatud 10 päeva tagasiOpen Food FactsNOVA 1Nutri-Score A

Tervislik?

Tervislik

Nutri-Score A

Kuidas hinnang kujunes

Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score A
Vähe küllastunud rasvhappeid, suhkruid ja soola
Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel

FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudKõrge FODMAPKõrge FODMAP-sisaldusega koostisosad: chickpeas
- chickpeas (#1) – kaunviljad (GOS), oluline FODMAP-allikas
- FODMAP-punktid 2 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti47 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 47 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
- Süsivesikuterikas koostisosa loetelu alguses: chickpeas
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusMadal GIHinnanguline GI ≈ 30 (madal) – veresuhkrule leebe
- Hinnanguline GI ≈ 30 (madal): lähteväärtus 30 (kaunviljad)
- Hinnanguline glükeemiline koormus 100 g portsjoni kohta ≈ 14 (keskmine), arvestades 47 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedMinimaalselt töödeldudNOVA-rühm 1 – töötlemata või minimaalselt töödeldud
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on NOVA-rühm 1 (töötlemata või minimaalselt töödeldud)

Märgised: mahe

Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil (inglise keeles), suurimast kogusest alates.

100 g kohta

Energiasisaldus	351 kcal
Rasvad	5,5 g	Keskmine
millest küllastunud rasvhapped	0,8 g	Madal
Süsivesikud	47 g
millest suhkrud	2,7 g	Madal
Valgud	13 g
Sool	0 g	Madal

Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.

Hinnangutes kasutatud toidurühm: kaunviljad (tuletatud kategooriast: legumes).

Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-08, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.