Heera

chickpeas

2kgGTIN 5031416090625

legume seeds · pulses · chickpeas · dried chickpeas

sparad för 11 dagar sedanOpen Food FactsNutri-Score A

Nyttig?

Nyttig

Nutri-Score A, mycket fiber och protein

Så räknade vi

Nutri-Score A enligt Open Food Facts
Processningsgraden är okänd – bedömt enbart på näringsinnehållet
Lite mättat fett och salt
Mycket fiber och protein (11,6 g fiber, 18,8 g protein per 100 g)
Nivåerna för socker, fett och salt följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen

FODMAPJäsbara kolhydrater som kan ge IBS-besvärHög FODMAPIngrediensförteckning saknas – bedömt utifrån livsmedelstyp
- Ingrediensförteckning saknas; baljväxter brukar ha mycket FODMAP
Saknas: ingrediensförteckning. Lägg till det på Open Food Facts för en säkrare bedömning.
KetoNettokolhydrater, socker och stärkelseInte keto62,1 g nettokolhydrater per 100 g – för mycket för keto
- 62,1 g nettokolhydrater per 100 g – grönt ≤ 5 g, gult ≤ 12 g
Glykemiskt indexUppskattat glykemiskt index och belastningLågt GIUppskattat GI ≈ 15 (lågt) – skonsamt mot blodsockret
- Uppskattat GI ≈ 15 (lågt): bas 30 (baljväxter), −10 11,6 g fiber, −5 18,8 g protein
- Uppskattad glykemisk belastning per portion om 100 g ≈ 9 (låg), från 62,1 g kolhydrater per 100 g
- Uppskattat från ingredienser och näringsvärde – inte ett uppmätt GI-värde
ProcessadNOVA-grupp eller tecken på ultraprocessningFör lite dataIngrediensförteckning saknas
Saknas: ingrediensförteckning. Lägg till det på Open Food Facts för en säkrare bedömning.

Ingrediensförteckning saknas för den här produkten.

per 100 g

Nivåerna följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen.

Livsmedelstyp för uppskattningarna: baljväxter (från kategori: legumes).

Källor: Open Food Facts · data hämtad 2026-10-07, uppdateras automatiskt efter 30 dagar.